A importância de adotar um estilo de vida saudável

18/08/2021 / Sustentabilidade / Loja Prim

ESTILO DE VIDA ATIVO E SAUDÁVEL: UMA MUDANÇA DE MINDSET

Você já reparou que cada vez mais as pessoas se preocupam em ter um estilo de vida saudável? Esse assunto pode até parecer ultrapassado e que sempre existiu, mas nunca esteve tão em alta.
Ter uma vida saudável pode parecer complicado para algumas pessoas, principalmente para quem passa grande parte do tempo trabalhando e a falta de tempo se tornou uma realidade muito limitante.
Mas é aí que aparece a novidade no assunto: ter um estilo de vida saudável envolve muito mais do que adotar um ou outro hábito saudável, envolve uma mudança de mindset, aprender a pensar saudável. E isso independe do tempo livre, é 24 horas por dia, ao longo de toda a vida.
As nossas escolhas diárias exercem papel fundamental para alcançarmos esse tão almejado estilo de vida e vão ser decisivas para a nossa saúde física e mental, qualidade de vida e longevidade.

Pé na areia

AFINAL, O QUE É ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL?

“Estilo de vida” é um conceito que engloba o indivíduo como um todo, combinando aspectos físicos, mentais, espirituais e sociais e é definido pelas escolhas que alguém faz para si no dia-a-dia e em todos estes aspectos.

Quando se fala em estilo de vida saudável, logo se pensa em alimentação equilibrada e prática de atividades físicas, não é mesmo? Sim, não está errado. Mas não é só isso. Quando a gente fala em mudança de mindset, a gente se refere a adotar um estilo saudável em tudo na vida. Tudo mesmo. Dormir melhor, reduzir a carga diária de estresse, ter mais tempo com a família, praticar o bem, fazer mais coisas que lhe dão prazer, estar em contato com a natureza, estar entre amigas, rir. Tudo isso, exerce influência importante na percepção de felicidade do indivíduo, que por sua vez, tem forte relação com a sua saúde física e mental. Estudos mostram que pessoas que se julgam felizes têm mais chance de viver mais e menor chance de desenvolver doenças ao longo da vida.

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A PRIM DEFENDE O ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL

Você sabia que até a maneira da gente se vestir pode influenciar o nosso estilo de vida?
Isso porque a roupa que usamos reflete não só a nossa personalidade mas o nosso humor, e isso tem influência direta na nossa saúde. Pessoas mais positivas e mais bem-humoradas têm mais facilidade para encarar momentos de crise e são menos suscetíveis aos quadros de depressão e ansiedade.
Nós, da Prim, defendemos o estilo de vida saudável, descomplicado, alegre e divertido. Por isso, nós buscamos sempre trazer peças que agregam esses aspectos para o nosso dia.
Você já deve ter percebido que a gente ama cores alegres e estampas, não é mesmo?
Sim, essa é a nossa essência.
Buscamos referências e inspirações na natureza, que também remetem ao bem-estar físico e mental.
Fizemos aqui uma seleção de peças que mostram bem essa nossa personalidade

A Prim valoriza também os momentos off, os relacionamentos e os laços. Acreditamos que fazer o que nos faz bem e estar próximo da família e amigos são os dois pilares mais importantes para se viver feliz e ter um estilo de vida mais saudável. Nas fotos, a nossa CEO, Juliana Erlich desfrutando de um momento off em família. A escolha de uma estampa com referências na natureza e de fundo claro foram assertivas para um domingo de sol.

Blogpost Ensaio Fotográfico-2

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